腰の痛み、肩の痛み、膝痛、神経痛、腱鞘炎等でお悩みの方
東京都青梅市師岡町の『青梅あおき整骨院』にお任せください。

自分史上最高のカラダをつくろう!


加圧トレーニング
青梅あおき整骨院-加圧トレ2

青梅あおき整骨院-加圧トレ1


加圧トレーニング効果
1:ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと大量の成長ホルモンの分泌によって、太りにくくなり、筋肉が引き締まり、脂肪の燃えやすい体になります。

2:若返り・美肌効果
成長ホルモンの大量分泌(通常の290倍)によって肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体になります。

3:血行促進効果
加圧・除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血流量も多くなるので新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

4:回復力アップ
成長ホルモンの分泌により筋肉や靭帯・骨の修復が早まるため、骨折・肉離れ・ねんざなどのケガの回復が早くなります。

5:筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られ、さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。


「加圧トレーニング」及び「KAATU TRAINING」はKAATU JAPAN株式会社の商標登録です。
「KAATU TRAINING」のロゴマークは、KAATU JAPAN株式会社の商標登録です。

参考

aokiの加圧トレーニングレッスンとは
aokiの加圧トレーニングのレッスンは、必ずパーソナルレッスンです。トレーナーが付きっきりでレッスンをしていきます。

ただ筋トレをするのではなく、今体に必要なエクササイズを選び行います。筋肉を引き締めるべきところは引き締め、緩めなければいけないところは緩められるよう、骨盤調整・ストレッチを組み合わせレッスンしていきます。

またその日の体調にも合わせ、不調がある時にはその不調が緩和されるようにと、一人ひとりの体、その日の体調に合わせレッスン内容を変えるため、体・心に負担なくレッスンを続けられます。

オーダーメイド施術の中で行うこともありますし、治療を卒業され予防のため、さらなる健康美を目指して行う方等それぞれの目標・目的に合わせてレッスンを進めていきます。


・全く運動経験がなくでも大丈夫!
運動の仕方がわからないからこそトレーナーと一緒にやるんです。全然はずかしくありませんよ。ゆっくりペースでやっていきましょう。

・きつい、辛いことが苦手な方でも大丈夫!
その方の体力のレベルに合わせて行うので、初心者の方にいきなり高レベルのことは行いません。笑顔で「あ~きつい~でもこれ効きそ~」と言えるくらいのレッスンです。

・慢性的な腰痛・肩こりがあっても大丈夫!
そういう方こそやるべきです。腰・首に負担のかからない正しい動きで痛みを改善していきましょう。

・急な腰痛・寝違えでも大丈夫!
患部に負担のかからないトレーニングを行うことは可能です。できる範囲で少しでも痛みが軽減できるようメニューを考えます。

・骨折・ねんざしてても大丈夫!
加圧トレーニングは細胞の修復力を高めるため、そういう時こそやったほうがいいです。


*体の痛み・ケガがある場合でもトレーナーは柔道整復師(国家資格)治療の専門家でもあるので安心して体のことご相談ください。
*女性トレーナー希望の方は2Fのkarada salon animoをご利用ください。

加圧トレーニングレッスン体験流れ
1:カウンセリングシート記入
  ▼
2:カウンセリング
お悩み、ご質問等ございましたらお気軽におっしゃってください。
  ▼
3:加圧トレーニングについての説明
加圧トレーニングの効果・メカニズム・注意点等お話しします。
  ▼
4:体験レッスン
姿勢のチェック等をし加圧トレーニングミニレッスンを体感していただきます。
  ▼
5:アフターカウンセリング
お体の状態・トレーニング効果をご説明し、最適なトレーニングプランをご提案いたします。



*持ち物:動ける服装・水・タオル
*予約開始の5分前来店をお願いします。
*予約変更等は開始の2時間前までには連絡を入れてください。無断キャンセルは体験料請求させていただきます。

※勧誘・強制などは一切ございませんのでご安心ください。


料金
体験 1回約60分 3,850円(カウンセリング含む)

登録料 5,500円(1年以上ご利用のない方は再登録になります。)

パーソナルレッスン(約40分) 月謝制
月1回 7,480円 追加 7,480円/回
月2回 12,540円 追加 6,270円/回
月3回 18,480円 追加 6,160円/回
月4回 24,200円 追加 6,050円/回
月8回 44,000円 追加 5,500円/回

メンバー
*予約日時変更は同月内であれば可能です。次月には繰り越せません。その月に決めた回数を消化してください。しかし月ごとに回数の変更は可能ですので、無駄のないように予約を入れてください。
*急な変更はレッスン開始時間の1時間前までには連絡を入れてください。無断キャンセルは1回分の料金をいただきます。
*月謝は前月最終日または当月初日にお支払いください。

        

元気なカラダは自分でつくる!!

加圧元気体操
それによって通常の約3倍の成長ホルモン(若返りホルモン)を作り出し若々しい健康な体をつくります。
完全予約、先生が付きっきりで体操するので、無駄なく体を健康にできます。

青梅あおき整骨院-加圧元気体操5

青梅あおき整骨院-加圧元気体操6



加圧トレーニング効果
1:ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと大量の成長ホルモンの分泌によって、太りにくくなり、筋肉が引き締まり、脂肪の燃えやすい体になります。

2:若返り・美肌効果
成長ホルモンの大量分泌(通常の290倍)によって肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体になります。

3:血行促進効果
加圧・除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血流量も多くなるので新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

4:回復力アップ
成長ホルモンの分泌により筋肉や靭帯・骨の修復が早まるため、骨折・肉離れ・ねんざなどのケガの回復が早くなります。

5:筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られ、さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。


「加圧トレーニング」及び「KAATU TRAINING」はKAATU JAPAN株式会社の商標登録です。
「KAATU TRAINING」のロゴマークは、KAATU JAPAN株式会社の商標登録です。

参考

aokiの加圧元気体操のレッスンとは
aokiの加圧元気体操のレッスンは先生と1対1のマンツーマンレッスンです。
短時間で血流改善・健康増進・転倒予防に特化した内容です。

オーダーメイド施術の中で行うこともありますし、治療を卒業され予防のため、さらなる健康美を目指して行う方等それぞれの目標・目的に合わせてレッスンを進めていきます。

自分の体は自分で守る!! いつまでも自分の足で歩く! 健康は少しの努力で手に入れる!
健康に!元気に!本気でなりたい方は、加圧元気体操をやってください!全力でサポートします!


・全く運動経験がない!
運動の仕方がわからないからこそトレーナーと一緒にやるんです。全然はずかしくありませんよ。ゆっくりペースでやっていきましょう。

・体力がないから運動なんてできない!
体力がないから、体力をつけるためにやるんですよ。じっとしてても体力はつきません。何もしなければドンドン落ちていっちゃいます。

・きつい、辛いことが苦手!
その方の体力のレベルに合わせて行うので、初心者の方にいきなり高レベルのことは行いません。笑顔で「あ~きつい~でもこれ効きそ~」と言えるくらいのレッスンです。

・慢性的な腰痛・肩こりがある!
そういう方こそやるべきです。腰・首に負担のかからない正しい動きで痛みを改善していきましょう。

・急な腰痛・寝違えた!
患部に負担のかからないトレーニングを行うことは可能です。できる範囲で少しでも痛みが軽減できるようメニューを考えます。

・骨折・ねんざしてる!
加圧トレーニングは細胞の修復力を高めるため、そういう時こそやったほうがいいです。


*体の痛み・ケガがある場合でもトレーナーは柔道整復師(国家資格)治療の専門家でもあるので安心して体のことご相談ください。
*60歳以上の方でも、運動経験、習慣がある場合、加圧トレーニングをお勧めする場合があります。
*女性トレーナー希望の方はご相談ください。

加圧元気体操体験流れ
1:カウンセリングシート記入
  ▼
  ▼
3:加圧トレーニングについての説明
加圧トレーニングの効果・メカニズム・注意点等お話しします。
  ▼
4:体験レッスン
姿勢のチェック等をし加圧トレーニングミニレッスンを体感していただきます。
  ▼



*持ち物:動ける服装・水・タオル
*予約開始の5分前来店をお願いします。
*予約変更等は開始の2時間前までには連絡を入れてください。無断キャンセルは体験料請求させていただきます。

※勧誘・強制などは一切ございませんのでご安心ください。


料金
体験 2,000円(カウンセリング含むため約40分+ヘルストロン15分)

登録料 2,000円(1年以上ご利用のない方は再登録になります)

パーソナルレッスン(通常約20分+ヘルストロン15分) 月謝制
月1回 3,500円 追加 3,500円/回
月2回 6,400円 追加 3,200円/回
月3回 9,300円 追加 3,100円/回
月4回 12,000円 追加 3,000円/回
月8回 20,800円 追加 2,600円/回

メンバー
*予約日時変更は同月内であれば可能です。次月には繰り越せません。その月に決めた回数を消化してください。しかし月ごとに回数の変更は可能ですので、無駄のないように予約を入れてください。
*急な変更はレッスン開始時間の1時間前までには連絡を入れてください。無断キャンセルは1回分の料金をいただきます。
*月謝は前月最終日または当月初日にお支払いください。


予約方法




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